Tredje steget
0kommentarer
Kommer att vara i form av förmiddagsträning idag. Gäller att passa på nu medan det fortfarande är så pass lugnt på jobbet att man kan slinka in och träna lite nu och då. Idag blir det lite bräd-trampande, längesedan!
Har fruktansvärt ont i min ena axel, försökt med vetekudden, värmeplåster och stretch men endast ipren verkar hjälpa. Kanske får jag igång lite cirkualtion under steppasset idag, brukar hjälpa mot smärtan. Annars bryter jag nog ihop snart!
(SatsStep - Klassen för dig som vill börja träna step. SatsStep inleds med uppvärmning följt av enkel konditionsträning på en stepbräda och avslutas med styrketräning och en skön stretch.)
Har fruktansvärt ont i min ena axel, försökt med vetekudden, värmeplåster och stretch men endast ipren verkar hjälpa. Kanske får jag igång lite cirkualtion under steppasset idag, brukar hjälpa mot smärtan. Annars bryter jag nog ihop snart!
(SatsStep - Klassen för dig som vill börja träna step. SatsStep inleds med uppvärmning följt av enkel konditionsträning på en stepbräda och avslutas med styrketräning och en skön stretch.)
Kommentera