Veckan som gått i träning
0kommentarer
"Maja, varannan dag är helt perfekt. Vila, återuppbyggning av kroppen, är a och o. Annars blir det motsatt effekt. Allt det där vet du ju!" -Lisa om Fast
Ja, visst är det där med vila en kunskap jag besitter och ändå ser träningsveckan som gått ut såhär:
Måndag: Spinning
Tisdag: Löpning
Onsdag: Step
Torsdag: Spinning
Fredag: Core
Men samtidigt som man kan tycka att det är för mycket med träning varje dag så kan man ju faktiskt tänka att våra kroppar är gjorda för så mycket mer fysisk aktivitet än vad vi i vardagen utsätter den för. Det är ju inte som att jag har ett fysiskt jobb eller gör så himla mycket annat än just träningen. Men jag vet! Det måste bli lite sundare i min hjärna så att ångesten över en dag om två veckor som inte ser ut att lämna utrymme för träning kan hållas stången!
Ja, visst är det där med vila en kunskap jag besitter och ändå ser träningsveckan som gått ut såhär:
Måndag: Spinning
Tisdag: Löpning
Onsdag: Step
Torsdag: Spinning
Fredag: Core
Men samtidigt som man kan tycka att det är för mycket med träning varje dag så kan man ju faktiskt tänka att våra kroppar är gjorda för så mycket mer fysisk aktivitet än vad vi i vardagen utsätter den för. Det är ju inte som att jag har ett fysiskt jobb eller gör så himla mycket annat än just träningen. Men jag vet! Det måste bli lite sundare i min hjärna så att ångesten över en dag om två veckor som inte ser ut att lämna utrymme för träning kan hållas stången!
Kommentera